血管収縮剤入り点鼻薬は鼻甲介が収縮することで鼻づまりを解消する薬。
血管を収縮、血行が悪くなってより炎症。
用法用量を守ることが大事。
血管収縮タイプは２週間委譲しても効果がないのは耳鼻科に行こう。
鼻づまりと成長ホルモンの意外な関係。
熟睡できない睡眠の低下が問題。
子供には熟睡が大事。
寝てる間の成長ホルモンが分泌されるが、寝れないと分泌が悪い。
成長が遅い、身長が伸びないなどの発達障害に繋がる。
（枠の中に線を書くテスト、無理だと中にかけない）
鼻づまりを解消するテストで見違えるように集中力なども向上。
鼻づまり＝発達障害ではないが、一部関連もある。
大人でも成長ホルモンは出ている。
成長ホルモンは代謝を活性化させるので、足らないと体調不良 肥満 肌荒れなどに繋がる。
インドの鼻うがいジャラネティ。
水を反対の鼻から出す。
ここまでしなくても、鼻の入り口だけでいい。
三日でよく寝れるようになった。
前のほうが汚れているので鼻甲介の前のほうを洗う。
水２００ｍｌに塩ひとつまみ０．９％の塩分が入っているのが楽。
３７度にするのもいい。
水道水でそのまますると痛い。
鼻が痛くない鼻うがいは、上記の食塩水を使い、 ノズルを鼻筋に沿うように 少し上向きに、 顔を下に向けて 水を噴射 あーと声を出す、 鼻の中に残った水を出すためにティッシュで鼻を噛む。
子供でも鼻の前だけ鼻うがい。
これだけで集中力も向上し、テストの点数が上がるかもしれません。
実際、ためしてガッテンで出演したお子さんは成績が上がってました。